Winter Wellness
Foto: Mette Johnsen
Wenn der Winter über die Nordwestküste hereinbricht, kehrt Ruhe ein. Winter Wellness bedeutet Wärme, Wasser und die Kraft des Winters in einem Atemzug.
Rauer Winter. Pure Wellness.
Die Nordwestküste im Winter ist kalt, rau und, ehrlich gesagt, ein wenig unerbittlich – aber genau das ist es, was sie so besonders macht. Hier draußen gibt es beim Winterbaden nur Sie und das eiskalte Nordmeer, das Ihnen in die Haut beißt und Ihnen einen kleinen Schauer über den Rücken jagt, bevor die Wärme der Sauna wieder auf die Kälte trifft und Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringt.
So badest du sicher im Winter:
Winterbaden erfordert Respekt vor dem Meer und der Kälte, daher ist es gut, die grundlegenden Sicherheitshinweise zu beachten.
- Baden Sie niemals alleine.
- Beginnen Sie mit kurzen Tauchgängen.
- Halten Sie den Kopf über Wasser (wenn Sie Anfänger sind).
- Atmen Sie ruhig.
- Wärmen Sie Ihren Körper anschließend auf.
- Ziehen Sie sich sofort danach an.
Die übrigen grundlegenden Tipps der Trygfonden für das Winterbaden finden Sie auf der Website hier.
Sauna und Duschbad
Hier draußen stehen Sauna und Dampfbad als warmer Gegenpol zum winterlichen Westwind, wo der Dampf Sie wieder zusammenführt und der Körper langsam zur Ruhe kommt, während draußen der Winter tobt.
Spüren Sie den Rausch der Gemeinschaft
Kalte Tiefen werden etwas leichter – und viel angenehmer –, wenn man sie gemeinsam angeht.
